こんにちは！
群馬県太田市大原町にある前原接骨院・鍼灸院です😊

皆さんは、身体の痛みが落ち着いたら、それでケアは終了だと思っていませんか？

もちろん、痛みが落ち着くことは大切です。

しかし、スポーツや日常生活で同じ場所に負担がかかり続けている場合、痛みが落ち着いても、運動を再開したときに再び痛みが出てしまうことがあります。

そこで当院が力を入れているのが、運動療法です！

なぜ運動療法が大切なのか？

例えば、野球で肩や肘に痛みが出た場合、痛みのある部分だけに注目するのではなく、身体全体の使い方を確認することも大切です⚾️

股関節や体幹の動き、筋力、柔軟性、身体のバランスなどが、投球動作に関係していることもあります。

また、腰や膝の痛みについても、筋力や関節の動き、日常生活での身体の使い方など、さまざまな要素を考慮する必要があります。

そのため、痛みが落ち着いたあとも、身体の状態に合わせて運動を取り入れていくことが重要です！

当院では一人ひとりに合わせた運動療法を行っています！

前原接骨院・鍼灸院では、お身体の状態や症状、スポーツの種類などに合わせて、運動療法やリハビリ、トレーニング指導に力を入れています💪

例えば、

✅ 筋力の向上を目指したトレーニング
✅ 身体の柔軟性を高めるための運動
✅ バランス能力を意識したトレーニング
✅ 身体の使い方を見直すための運動
✅ スポーツ復帰に向けた段階的なトレーニング

など、状態に応じて取り組んでいきます。

もちろん、痛みが強い時期に無理な運動を行うわけではありません。

お身体の状態を確認しながら、適切なタイミングで運動を取り入れることを大切にしています😊

スポーツを頑張る学生から大人の方まで！

当院では、少年野球や部活動に励む学生さんはもちろん、スポーツを楽しむ社会人の方や、日常生活で身体の痛みにお悩みの方にも、運動療法の重要性をお伝えしています。

特にスポーツでは、痛みが落ち着いたからといって、すぐに以前と同じ強度で練習を再開すると、身体に負担がかかる場合があります。

競技復帰に向けて、筋力や柔軟性、身体の動かし方などを確認しながら、段階的に運動を進めていくことが大切です⚾️

痛みが落ち着いたあとも、身体づくりを大切に！

当院が目指しているのは、単に痛みが落ち着くことだけではありません。

お身体の状態に合わせたケアと運動療法を組み合わせ、日常生活やスポーツをより安心して続けられるようサポートすることです！

「痛みを繰り返したくない」
「以前のように思い切りスポーツを楽しみたい」
「自分に合った運動方法を知りたい」

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください😊

📍前原接骨院・鍼灸院
群馬県太田市大原町

痛みが落ち着いてからが大切。
当院は運動療法にも力を入れ、再発予防を見据えた身体づくりをサポートします！ 💪✨